Seminare

4.-7. Januar 2024

"Achtsame Wirtschaft"

Kai Romhardt

geschlossene Gruppe

 

 

22.-24. März 2024

Jahrestraining "Achtsam leben in der Welt" 2023/24 Teil 3

Bettina Romhardt

 

 

29. März-1. April 2024
Osterretreat - Achtsamkeitsmeditation

„Laufe nicht der Vergangenheit nach, verliere Dich nicht in der Zukunft“

Annabelle Zinser

 

 

19.-21. April 2024

„Öffne die Tür zu Deinem Herzen und sei liebevoll zu Dir selbst“

Thay Phap An und Schwester Song Nghiem

 

 

25.-28. April 2024

„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs

mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis

Steffi Höltje und Margret de Backere

 

 

21.-23. Juni 2024

"Ich wache auf und lächle"

Maya Brandl

 

 

28.-30. Juni 2024

Jahrestraining "Achtsam leben in der Welt" 2023/24 Teil 4

Bettina Romhardt

 

 

25.-28. Juli 2024

Sommerretreat - Achtsamkeitsmeditation

"Frisch wie eine Rose, ruhig und stark wie ein Berg, der Atem ist meine Zuflucht"

Annabelle Zinser

 

 

30. August-1. September 2024

Jahrestraining 2 "A joyful path" Teil 1

Bettina Romhardt

 

 

6.-8. September 2024

Jahrestraining 1 "Achtsam leben in der Welt" 2024/2025 Teil 1

Bettina Romhardt

 

 

21.-22. September 2024

"Es gibt nichts zu tun"

Thay Phap Xa

 

 

1.-3. November 2024

"Happy Teachers can change the world – Achtsamkeit für Lehrer- und Erzieher*innen"

Susanne Krämer, Ira Anderson, Manuela Peters

 

 

15.-17. November 2024

"Klar und einfühlsam"

Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitspraxis

Steffi Höltje

 

 

22.-24. November 2024

Jahrestraining "A joyful path" Teil 2

Bettina Romhardt

 

 

6.-8. Dezember 2024

"Be still an heal" Retreat in silence

Bettina Romhardt

 

 

29. Dezember 2024-1. Januar 2025

Sylvesterretreat – Achtsamkeitsmeditation zwischen den Zeiten:

"Jeder bewusste Schritt bringt uns Frieden und Leichtigkeit – und der Atem kommt und geht ganz von selbst"

Annabelle Zinser

 

29. März-1. April 2024

Osterretreat - Achtsamkeitsmeditation

„Laufe nicht der Vergangenheit nach, verliere Dich nicht in der Zukunft“

Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - Mo 15 Uhr

Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de

 

 

Wie oft verlieren wir uns in Gedanken was wir oder Andere alles falsch gemacht haben oder verlieren uns in Ängsten und Sorgen in Bezug auf die Zukunft? Mit allen möglichen Geschichten können wir uns selbst und Andere ganz verrückt machen und schaffen Leiden.

Es ist so heilend, wenn wir es schaffen, immer wieder ganz anzukommen in unseren Schritten, in dieser Welle der Einatmung, in dieser Welle der Ausatmung. Eine große Freude, Stabilität und Leichtigkeit können in unserem Leben Einzug halten, und mit dieser Energie können wir auch andere Lebewesen helfen und sie erfreuen.

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

 

Größtenteils im Edlen Schweigen.

 

Annabelle Zinser, Mitglied des Intersein-Ordens, aufgewachsen in Schwaben, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Yoga- und Meditationslehrerin.  Lange Jahre Vipassana-Meditation bei Ruth Denison, von der ich die Lehrerlaubnis erhielt. Seit 2004 Dharmacharya von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum „Quelle des Mitgefühls“ in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin.
Publikationen: „Herzenswege“ Steinrich-Verlag. Beitrag „Tiere sind fühlende Wesen wie wir“ in: „Leben mit dem Herzen eines Buddha“, U. Pfeifer-Schaupp. (Hrsg), Herausgeberin von „Ruth Denison – Sei still und öffne dein Herz“ Steinrich-Verlag, Beiträge in der „Intersein-Zeitschrift“ und „Buddhismus aktuell“. www.annabellezinser.de

 

21.-23. Juni 2024
"Ich wache auf und lächle"

Maya Brandl

 

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im
Zentrum möglich, 25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen); Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.
Zeiten: Freitag 19-21 Uhr, Samstag 10-18 Uhr, Sonntag 10-16 Uhr
Grundgebühr: 75 Euro plus
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de
 

Gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig, immer wieder Zuflucht zum gegenwärtigen Moment zu nehmen, uns selbst mit all den verschiedenen Empfindungen und Wahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken wahrzunehmen und unseren Blick zu weiten, um die Bedingungen zum Glücklichsein wahrnehmen zu können, die uns gerade zur Verfügung stehen.

Wir haben an jedem Morgen und in jedem Moment die Möglichkeit, aufzuwachen, vielleicht Momente der Erleuchtung zu erfahren. Damit uns dies unter schwierigen Umständen gelingen kann, brauchen wir die beständige Praxis. Und eine wunderbare Unterstützung ist es, wenn wir gemeinsam praktizieren, an einem Ort wie der Quelle des Mitgefühls mit der friedvollen, achtsamen Atmosphäre in Haus und Garten.

 

Bei geleiteten und stillen Sitzmeditationen, bei der Gehmeditation, achtsamen Körperübungen und Tiefenentspannung, im Austausch wie in Zeiten des Schweigens, werden wir die Praxis vertiefen und die Gemeinschaft erleben.

 

Maya Brandl

Dharmacharya seit 2022, Meditationsleiterin in der Quelle des Mitgefühls und seit 2009 Mitglied des Intersein-Ordens (IO*). Frühe Bekanntschaft mit dem Buddhismus durch ihren Vater, aber intensive Praxis als Schülerin von Annabelle Zinser seit 1996. 1998 Übertragung der fünf Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh. Als Gymnasiallehrerin (mit den Fächern Latein und Mathematik) jetzt im Verlag tätig. Mutter dreier Kinder (zwei Söhne, eine Tochter). Dozentin an der Buddhistischen Akademie Berlin Brandenburg.

 

25.-28. Juli 2024
Sommerretreat – Achtsamkeitsmeditation

"Frisch wie eine Rose, ruhig und stark wie ein Berg, der Atem ist meine Zuflucht“

Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Do 18 Uhr - So 15 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Oft fühlen wir uns in unserem Alltag gar nicht frisch wie eine Rose, sondern gestresst und ausgelaugt. Wir fühlen uns eher verärgert, mürrisch, deprimiert oder ängstlich, je nach unserer Gewohnheitsenergie.  

Was können wir tun, um diese wunderbaren Eigenschaften des Geistes wie Frische und Stabilität immer wieder herstellen, die uns selbst so gut tun und über die sich auch unsere nähere und fernere Umgebung freut?  

Wir haben eine Methode und können mit ihr üben, sodass uns all diese schwierigen Geisteszustände, die im Laufe eines Tages auftauchen nicht mehr überwältigen können. Je mehr Ausdauer wir bei unserer Übung entwickeln, desto einfacher und klarer wird unser Vorgehen sein.  

Die Sammlung unseres Geistes in der Atembewegung ist der erste Schritt, der uns eine große Erleichterung bringen kann.

 

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Essmeditation, Vortrag, Tiefenentspannung, achtsamer Austausch oder Teemeditation und eine kleine Wanderung im Tegeler Forst.  

Größtenteils im Edlen Schweigen.
 

Biographie: siehe Osterretreat

30. August-1. September 2024

Beginn des Jahrestrainings "A joyful path" Teil 1

Bettina Romhardt

 

ausführliche Informationen mit allen Kursinhalten

Kosten für Unterkunft und Verpflegung: an 4 Wochenenden 480 €

Kursgebühr: 800-1400 € (nach Selbsteinschätzung)

Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, www.bettina-romhardt.de, 017684116412

Dieses Jahrestraining ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung auf der Grundlage der buddhistischen Lehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.

 

Termine: 

30. August -1. September 2024, 22.-24. November 2024, 21.-23.Februar 2025, 27.-29. Juni 2025

 

Die Jahresgruppe baut auf dem Jahrestraining "Achtsam leben in der Welt" auf und umfasst vier Wochenendretreats, ein monatliches Schreiben mit Übungen und Meditationen, die den Inhalt des Wochenendes integrieren und vertiefen helfen, zwei optionale Einzelgespräche zur Begleitung persönlicher Prozesse, einen strukturierten Unterstützungsprozess innerhalb der Gruppe in Form der Second Body Übung, die einen wöchentlichen Dharma- Austausch ermöglicht.

 

Durch die Kontinuität der Jahresgruppe, das eigene Commitment zur Praxis und die Verbundenheit mit und Unterstützung der Gruppe entsteht ein Raum in dem die Achtsamkeitspraxis in den Alltag integriert und vertieft werden kann. Durch die Inhalte der Wochenenden und die anschliessenden Wochen der Übung entsteht die Möglichkeit grundlegende buddhistische Lehren über das intellektuelle Verständnis hinaus in die wirkliche Erfahrung von Herz/Geist und Körper zu bringen.

 

Bettina Romhardt:

DC, IO, Heilpraktikerin, Training in Prozess-orientierter-Psychologie. In Thich Nhat Hanh fand ich 1992 meinen Lehrer und in der Plum Village Dhyana Schule meine geistige Heimat.

1995 wurde ich Mitglied des Ordens Intersein.

Von 1996-2001 lebte ich als Resident in Plum Village, eine Zeit, für die ich tief dankbar bin. Seit 2002 lebe ich wieder in Berlin, ich bin Mutter eines erwachsenen Sohnes. 2004 ernannte mich Thich Nhat Hanh zur Dharmacharya. Gemeinsam mt Kai Romhardt gründete ich 2004 die Sangha Zehlendorf. www.bettina-romhardt.de

 

6.-8. September 2024

Jahrestraining "Achtsam leben in der Welt" 2024/2025 Teil 1
Bettina Romhardt

 

alle Informationen und Kursinhalte
Kosten für Unterkunft und Verpflegung: an 4 Wochenenden 480 €  
Kursgebühr: 800-1400 € (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, www.bettina-romhardt.de, 017684116412
Dieses Jahrestraining ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung auf der Grundlage der buddhistischen Lehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.

Die Jahresgruppe umfasst vier Wochenendretreats, ein monatliches Schreiben mit Übungen und Meditationen, die den Inhalt des Wochenendes integrieren und vertiefen helfen, zwei optionale Einzelgespräche zur Begleitung persönlicher Prozesse, einen strukturierten Unterstützungsprozess innerhalb der Gruppe in Form der Second Body Übung, die einen wöchentlichen Dharma- Austausch ermöglicht. 

Durch die Kontinuität der Jahresgruppe, das eigene Commitment zur Praxis und die Verbundenheit mit und Unterstützung der Gruppe entsteht ein Raum in dem die Achtsamkeitspraxis in den Alltag integriert und vertieft werden kann. Durch die Inhalte der Wochenenden und die anschliessenden Wochen der Übung entsteht die Möglichkeit grundlegende buddhistische Lehren über das intellektuelle Verständnis hinaus in die wirkliche Erfahrung von Herz/Geist und Körper zu bringen.

 

Termine: 6.-8.September 2024, 6.-8. Dezember 2024, 4.-6. April 2025, 29.-31. August 2025

 

Biografie Bettina Romhardt s.0.

 

21.-22. September 2024

"Es gibt nichts zu tun"

Thay Phap Xa

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung ; Bitte bringt etwas Veganes für unser Buffet mit.
Samstag 10 - 17 Uhr, Sonntag 10 - 17 Uhr
Grundgebühr: 70 Euro
Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

 

Wir haben oft das Gefühl, dass uns irgendetwas fehlt, um glücklich zu sein. Deswegen sind wir immer auf der Suche und beschäftigen uns ständig. Rastlosigkeit ist ein großes Hindernis für uns, um glücklich und friedvoll zu sein.

An diesem Wochenende entspannen wir uns und kommen zum gegenwärtigen Augenblick zurück, um zu erkennen, dass es nichts zu tun gibt und nichts außerhalb von uns zu suchen ist. Wir finden unsere Ruhe in unserer Atmung, in unserem Körper und Geist. Mithilfe der gemeinsamen Energie der Achtsamkeit beim Sitzen, Gehen und Essen schaffen wir die Voraussetzungen, um zur tiefen Ruhe und Klarheit zu kommen.

Retreatsprache: Deutsch

 

Thay Phap Xa 

DC, IO, ist ein niederländischer Mönch und Dharmalehrer, der seit 2010 im EIAB lebt und lehrt. Vor ein paar Jahren hat er angefangen, Teekurse im EIAB anzubieten, in denen auch die formelle Teemeditation der Plum Village Tradition praktiziert wird. Er genießt die Praxis des Teetrinkens aber auch in einer informelleren Atmosphäre, denn viele Brüder und Schwestern im Kloster genießen es, in einem meditativen und gemütlichen Ambiente zusammen Tee zu trinken.

 

15.-17. November 2024

"Klar und einfühlsam - Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitsübungen"

Steffi Höltje

 

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im Zentrum

möglich, 25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen)

Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.

Kursgebühr: 220 €, erm. 195 € für Honorar und Organisationskosten

Energiekostenbeitrag: 15 Euro

Zeiten: Fr 18 -21 Uhr, Sa 9:30 - 18:30 Uhr, So 9:30 - 15:00 Uhr

Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867

 

Geht das zusammen? Klar und einfühlsam?! Für manche von uns klingt es vielleicht ungewohnt, herausfordernd oder spricht eine Sehnsucht in uns an.

In diesem Seminar erkunden wir Möglichkeiten, uns auf eine Weise mitzuteilen, die Aufrichtigkeit und Klarheit mit Verständnis und Wertschätzung vereint.

Das von Marshall Rosenberg entwickelte Modell der Gewaltfreien Kommunikation kann uns helfen, wieder Zugang zur Sprache unseres Herzens zu finden, einer Sprache, die auf Mitgefühl, Offenheit und Klarheit beruht. Es ist ein einfacher und gleichzeitig kraftvoller Übungsweg, der uns darin unterstützt

 

* in eine lebendige und einfühlsame Verbindung mit uns selbst und anderen zu kommen

* Konfliktlösungen zu finden, die den Bedürfnissen, Werten und Zielen möglichst aller Beteiligten gerecht werden

* Verletzungen zu heilen und Versöhnung zu erfahren.

 

Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns bei der Bewusstwerdung und Transformation unserer gewohnheitsmäßigen Sprachmuster und unserer Art zuzuhören. Wir lernen, unsere Gefühle und Bedürfnisse klar und ehrlich auszudrücken und gleichzeitig den Gefühlen und Bedürfnissen anderer Menschen respektvoll zu begegnen. So kann auch in Konfliktsituationen eine aufrichtige und wertschätzende Auseinandersetzung möglich werden.

In einem lebendigen Wechsel von Theorie und Praxis entdecken und vertiefen wir die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und üben anhand eigener Alltagssituationen.

 

Übungen der Achtsamkeit und Zeiten der Meditation helfen uns innezuhalten und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder für eine authentische Verbindung und Verständigung öffnen.Das Seminar ist so aufgebaut, dass es sowohl EinsteigerInnen als auch „GfK-Erfahrenen“ gleichermassen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht.

 

Steffi Höltje

DC, IO, Dipl.-Ing. agr. berufliche Erfahrungen in Entwicklungshilfe, Schule und sozialer Arbeit. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. 2011 wurde ich von Thich Nhat Hanh zur Dharmalehrerin ernannt.

 

22.-24. November 2024

Jahrestraining "A joyful path" Teil 2

Bettina Romhardt
alle Infos

 

6.-8. Dezember 2024

"Be still and heal" Retreat in silence

Bettina Romhardt

 

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen oder für 15 Euro ausleihen
Grundgebühr: 120 € für Unterkunft und Verpflegung
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - So 17.30/18 Uhr

Anmeldung: bettinaromhardt@aol.com, 017684116412

 

Die Kraft der Stille

In diesem Retreat können wir uns der Kraft der Stille anvertrauen. Wir lauschen und können mit dem, was wesentlich ist,

in Kontakt kommen. Stille öffnet einen Raum, in dem wir tiefe Ebenen unseres Seins berühren können.

„In der Stille sind wir frei, uns am Leben zu freuen,

und wir sind offen für die Wunder des Lebens.“ Thay

Und auch die „Dinge“ hören wir wieder zu uns sprechen, sind empfänglich für ihre Schönheit, mit Rilkes Worten

„Die Dinge singen hör ich so gern."

In diesem Retreat praktizieren wir gemeinsam in Stille Sitzmeditation, Gehmeditation, Gehmeditation im Wald, Essmeditation, Arbeitsmeditation und Tiefenentspannung.

Zwei Dharmavorträge, Zeit für Körperübungen und Persönliche Praxiszeit sind ebenfalls Teil der Praxis.

Am Freitag Abend findet neben einer Einführung ein Dharmaaustausch statt, danach beginnt die Zeit in Stille - am

Sonntag findet dann nachmittags wieder ein Dharmaaustausch statt.

Den Samstag verbringen wir ganz im Schweigen.

29. Dezember 2024- 1. Januar 2025
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation zwischen den Zeiten

"Jeder bewusste Schritt bringt uns Frieden und Leichtigkeit – und der Atem kommt und geht ganz von selbst"

 

Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft und Verpflegung
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: So 18 Uhr - Mi 15 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Wenn wir meditieren und auch in unserem Alltag in Achtsamkeit leben, hört allmählich oder manchmal auch ganz plötzlich die Trennung von Körper und Geist auf. Wir erleben einen Augenblick oder auch eine längere Phase von Eins-Sein von Körper und Geist. Daraus kann eine große innere Kraft und sehr viel Freude und Glück entstehen.

Wie können wir üben? Was kann uns auf unserem inneren Weg unterstützen?

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

Größtenteils im Edlen Schweigen