Aktuelles
Liebe Freund*innen der "Quelle des Mitgefühls",
hier könnt Ihr euch über unser aktuelles Programm informieren.
Übungsabende
Dienstag: 19-21 Uhr Live und via Zoom
Geleitete Meditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Stille Meditation, Textlektüre und Austausch
Freitag: 19-21 Uhr Live
Geleitete Meditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Stille Meditation, Textlektüre und Austausch.
Übungsabende fallen am Karfreitag, 18. April und am 9. Mai wegen Retreats aus.
Unsere Übungsabende sind offen, Ihr könnt ohne Anmeldung teilnehmen. Wenn Ihr das erste Mal kommt, kommt bitte eine halbe Stunde vorher für eine kleine Einführung. Bitte sagt Bescheid, dass ihr das erste Mal da seid.
Zoom-Abende am Dienstag: Dafür könnt Ihr Euch in der "Quelle" per Email anmelden: quelledesmitgefuehls@web.de.
Ihr bekommt dann den Zoom-Code zugeschickt, über den ihr Euch einloggen könnt.
Gartentag
27. April 2025 (Sonntag!)
10-13 Uhr
Wir laden Euch ein mit uns im Garten zu arbeiten und dabei immer wieder achtsam inne zu halten. Die große Glocke wird uns daran erinnern, dass der Weg das Ziel ist und die Qualität unseres Tuns etwas Wichtiges. So können wir entspannt und freudvoll miteinander arbeiten.
Jede volle Stunde können wir uns zum achtsamen Teetrinken treffen.
Zum Abschluss essen wir gemeinsam einen kleinen Imbiss.
nächster Termin: 17. Mai 2025 (Samstag)
Singen von Liedern aus Plum Village u.a.
11. April 2024
Freitag, 17.30-18.30 Uhr
mit Carola Döbler
weitere Termine: 16. Mai, 11.7., 15.8., 12.9., 14.11. und 12.12.25
Neu
18. Mai und 6. Juli 2025 (sonntags) 
Mantren Singen mit Elvira und Peter am Sonntag
17-18.15 Uhr
auf Spendenbasis
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnahme und unseren gemeinsamen Gesang.
Achtsamkeitssonntag
2. März 2025
10 - 16 Uhr
Wir laden Euch ein, mit der Sangha zu praktizieren und die Samen des Friedens, der Stabilität und Leichtigkeit in uns zu nähren: Sitz-und Gehmeditation, Körperübungen, Vortrag, Gehmeditation
draußen, Essmeditation, Tiefenentspannung, Austausch oder Teemeditation.
Bitte bringt etwas Herzhaftes für unser veganes Büffet mit - ohne tierliche Produkte wie Fleisch, Fisch oder Milchprodukte.
Wir freuen uns auf Euch.
Montag, 14-tägig
Eine Einführung in die Achtsamkeits-Meditation für Menschen, die an einer chronischen Erkrankung leiden
von 19.30 bis 21.00
Kursleitung: Mica Morse-Hofmann und Elke Hecker
Die nächsten Termin sind:
14.04./28.04./12.05./26.05
Kontakt: Elke Hecker: 0173 9805957
Seminare
18.-21. April 2025
Osterretreat: Achtsamkeitsmeditation
„Atme und spüre, wie lebendig du bist - Atme und spüre Ruhe und Freude“
Annabelle Zinser
(im Flyer steht verkehrt 17.-20. April)
Die grundlegende Übung des Buddha, uns unserer Atembewegung und unseres Körpers in allen Lebenslagen bewusst zu sein ist ganz wunderbar. Leider geht sie uns immer wieder verloren, und wir verlieren uns in Gedanken, Träumen, Vorstellungen und Meinungen. Damit können wir uns selbst und unsere Umgebung manchmal ganz schön verrückt machen.
Wenn wir uns aufgrund von bestimmten Ereignissen in unserem eigenen Leben oder in der Welt unruhig, verwirrt und unsicher fühlen, müssen wir uns immer wieder erden und im Hier und Jetzt ankommen. Das bringt uns innere Ruhe, Freude und Stabilität. Es stärkt auf eine ganz natürliche Art und Weise unsere Offenheit und Zuversicht. Wir können erleben wie alles uns hilft.
Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditationen, leichte Yogaübungen, Vortrag und achtsamer Austausch oder Teemeditation, Tiefenentspannung, kleine Wanderungen in der Natur.
Größtenteils im Edlen Schweigen – außer dem achtsamen Austausch nachmittags.
Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - Mo 15 Uhr
Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de
1.-4. Mai 2025
„Gemeinsam auf dem Weg sein“
Jährlicher Vertiefungskurs mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere
Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (die Übernachtung im Zentrum ist möglich, 25 Euro pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen).
Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mitbringen.
Kursgebühr: 270 bis 330 € nach Selbsteinschätzung für Honorar und Organisationskosten
Zeiten: Do 18-21 Uhr, Fr u. Sa 9:30-18:30 Uhr, So 9:30-15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 –
945867
weiterführende Informationen s. Seminare 2025
9.-11. Mai 2025
Understanding myself and others Mich selbst und andere verstehen
Thay Phap An und Schwester Song Nghiem
Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.
Fr 19-21.30 Uhr, Sa 9-19 Uhr, So 9-17 Uhr
Grundgebühr: 75 Euro plus Dana
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mitbringen.
Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de
Was gibt es noch
13. April 2025
Achtsamkeitssonntag aller Berliner und Potsdamer Thich Nhat Hanh-Sanghas
am Sonntag von 11 – 18 Uhr im
Buddhistischen Zentrum Lotos-Vihara
Neue Blumenstraße 5
10179 Berlin (S-Bhf. Jannowitzbrücke oder U-Bhf. Schillingstrasse. Es gibt keine Parkplätze direkt auf dem Gelände.)
Wir freuen uns auf einen Tag mit allen Sanghafreund*innen, an dem wir miteinander praktizieren und uns auch näher kennenlernen können.
Freund*innen aus verschiedenen Sanghen werden Geh- und Sitzmeditationen oder auch Körperübungen anleiten, wir möchten singen und uns austauschen.
Und natürlich wird es auch ein gemeinsames Mittagessen in Stille geben. Alle sind eingeladen, einen veganen Beitrag für das Buffet mitzubringen und eigenen Teller, Besteck und Tasse, wenn möglich!
Tragt hier ein, was ihr mitbringt, damit wir nicht 20x Brot haben 😉
https://pad.systemli.org/p/SEREQwjp1fWsIPT6XdpD-keep
Anmeldung:
bei Manuela oder Lea unter earth_holder_berlin@posteo.de
Bei Fragen: Manu: 0176 61425946 oder Lea: 0159 01302322
Kostenbeitrag: 5-10 Euro (der Raum kostet 200€. Alle Spenden über diesen Betrag hinaus werden für den nächsten All-Age-Sanghatag weiterverwendet 😊 )
Übersetzung: Wir suchen Freiwillige, die Lust haben, De-Eng bzw Eng-De zu übersetzen! Meldet euch bei uns!
Samstag, 17. Mai 2025
Tanzen und Tiefenentspannung mit Klangmeditation
16-18 Uhr
Tara Schmidt
Glück nähren
Zum Meditieren brauchen wir nicht unbedingt auf einem Kissen sitzen und still sein.
Ich lade ein zum Tanzen
Wenige einfache Kreistänze wiederholend getanzt in dem schönen Haus und Garten der Quelle des Mitgefühls.
Nach dem Tanzen, den Körper ganz zur Ruhe kommen lassen,
liegend, ihn bewußt wahrnehmend – tiefenendspannend -
So mit Ohren und Körper noch einigen Klängen der Klangschalen
lauschend die Zeit ausklingen lassen.
Teilnahme auf Spendenbasis. Bei Fragen kontaktiert mich 0176 44711669. Bitte meldet Euch an.
Tara Schmidt
17. Mai 2025
14 Uhr
Gehmeditation in Frieden - für Frieden
Treffpunkt Bebelplatz, Berlin, Mahnmal der Bücherverbrennung
„Wo immer wir meditativ gehen, erzeugen wir eine mächtige kollektive Energie des Mitgefühls, des Vergebens und des Friedens.“ Thich Nhat Hanh
Gehmeditation ist eine Übung, mit der wir unseren Wunsch nach Frieden in uns selbst berühren und stärken können.
Zu dieser Gehmeditation lädt die Gruppe „Frieden berühren“ ein, die aus den Berliner Meditationsgruppen in der Tradition Thich Nhat Hanhs hervorgegangen ist.
Das Leben und Wirken des Mönchs, buddhistischen Lehrers und Friedensbotschafters aus Vietnam, Thich Nhat Hanh (1926-2022), war geprägt durch seine persönlichen Erfahrungen im Vietnamkrieg (1955-1975). Sie führten ihn zu der Überzeugung, dass Krieg und Gewalt nur durch gegenseitiges Verstehen und Mitgefühl verhindert werden können. Sein Vorbild und die von ihm entwickelten Methoden für den Alltag inspirieren Menschen auf der ganzen Welt, sich in friedlichen Gedanken, Worten und Handlungen zu üben.
Ansprechpartnerin für Fragen rund um die Gehmeditation ist die Dharmalehrerin Bettina Romhardt, Email: bettinaromhardt@aol.com
Weitere Gehmeditation: 18.Oktober 2025 jeweils 14 Uhr
NN
Wanderung mit der Sangha
mit Robert
Wie immer, wandern wir einen großen Teil im Schweigen - so können wir die Natur und unser Gehen ganz intensiv erfahren - lauschen, spüren, atmen, schauen, inne halten, geniessen.....
Bringt etwas Wegzehrung mit und gute Laune. Selbstverständlich sind auch Partner*Innen und Freund*Innen herzlichst eingeladen, mitzulaufen. Ich freue mich. Hinweis: Potdam und Saarmund liegen im VBB-Tarifgebiet C. (Für Rückfragen bin ich, Robert, unter 0173/3170180 zu erreichen).
7- 7.30 Uhr täglich
Online Morgenmeditation mit Mitgliedern des Intersein-Ordens oder Thay Phap Xa
Wir haben die Gelegenheit, zusammen friedvoll zu sitzen und zu atmen.
ca 15 Minuten bei einer geleiteten Meditation sitzen, danach gibt es einen Text von Thich Nhat Hanh und den Chant der Bodhisattva Avalokitesvara zu hören oder mitzusingen.
Die Teilnahme ist kostenlos und Du bist jeden Tag herzlichst willkommen! Das EIAB freut sich sehr über Spenden.
Zoom Link:
https://plumvillage.zoom.us/j/95080940014?pwd=UVcwelpUdnNOQ1ZsZHpwQWlYejBKQT09
Meeting-ID: 950 8094 0014
Kenncode: 268202
Monatliche Rezitation der fünf Achtsamkeitsübungen über Zoom im EIAB (klick hier):
Meeting-ID: 977 2094 4661
Kenncode: 146253
An jedem ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr.