Aktuelles
Liebe Freund*innen der "Quelle des Mitgefühls",
hier könnt Ihr euch über unser aktuelles Programm informieren.
Übungsabende
Dienstag: 19-21 Uhr Live und via Zoom
Geleitete Meditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Stille Meditation, Textlektüre und Austausch
Freitag: 19-21 Uhr Live
Geleitete Meditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Stille Meditation, Textlektüre und Austausch.
Unsere Übungsabende sind offen, Ihr könnt ohne Anmeldung teilnehmen. Wenn Ihr das erste Mal kommt, kommt bitte eine halbe Stunde vorher für eine kleine Einführung. Bitte sagt Bescheid, dass ihr das erste Mal da seid.
Zoom-Abende am Dienstag: Dafür könnt Ihr Euch in der "Quelle" per Email anmelden: quelledesmitgefuehls@web.de.
Ihr bekommt dann den Zoom-Code zugeschickt, über den ihr Euch einloggen könnt.
Achtsamkeitssonntag
2. März 2025
10 - 16 Uhr
Wir laden Euch ein, mit der Sangha zu praktizieren und die Samen des Friedens, der Stabilität und Leichtigkeit in uns zu nähren: Sitz-und Gehmeditation, Körperübungen, Vortrag, Gehmeditation
draußen, Essmeditation, Tiefenentspannung, Austausch oder Teemeditation.
Bitte bringt etwas Herzhaftes für unser veganes Büffet mit - ohne tierliche Produkte wie Fleisch, Fisch oder Milchprodukte.
Wir freuen uns auf Euch.
Singen von Liedern aus Plum Village u.a.
14. März 2024
Freitag, 17.30-18.30 Uhr
mit Carola Döbler
weitere Termine: 11.4., 9.oder 16. Mai, Juni ist noch unsicher, 11.7., 15.8., 12.9., 14.11. und 12.12.25
Montag, 14-tägig
Eine Einführung in die Achtsamkeits-Meditation für Menschen, die an einer chronischen Erkrankung leiden
von 19.30 bis 21.00
Kursleitung: Mica Morse-Hofmann und Elke Hecker
Die nächsten Termin sind:
17.2.2025/ 17.03./31.03./14.04./28.04./12.05./26.05
Kontakt: Elke Hecker: 0173 9805957
Seminare
4.-6. April 2025
Beginn des Jahrestrainings „Peace begins within - Die Praxis des Buddha ist die Kunst Frieden zu sein (Thay)“
Jahrestraining mit Bettina Romhardt
Dieses Jahrestraining mit dem Fokus „Frieden berühren – Frieden sein“ ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung auf der Grundlage der buddhistischen Lehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.
Thich Nhat Hanh hat uns eine radikale Botschaft vermacht:
„Be the peace, you want to see.“In diesem Jahrestraining werden wir tief in den eigenen Geist schauen, die Wurzeln des Krieges und die Wurzeln des Friedens in uns erkennen und uns üben, Frieden in Körper und Geist wiederherzustellen.
Verstehen wir die geistigen Grundlagen, auf denen immer wieder Aversion, Feindseligkeit, Gewalt aufsteigen kann, können wir uns den Sichtweisen und Denkweisen zuwenden, die ein Friedvolles Leben ermöglichen. Wir können heilsame Geisteszustände wie Güte, Verstehen und Mitgefühl nähren, die den Zugang zum Frieden, der in uns ist, erleichtern.
Verankern wir uns in der Ausrichtung auf Frieden und Gewaltlosigkeit, kehren wir immer wieder zum Frieden mit und in uns zurück – daraus kann die Energie des Friedens in unsere Beziehungen, Lebensbereiche, ins Kollektive, unsere gewählten „Fields of action“ fließen.
Termine:
4. bis 6. April 2025 - Teil 1
11. bis 13. Juli 2025 – Teil 2
31. Oktober bis 2. November 2025 – Teil 3
27. Februar bis 1. März 2026 – Teil 4
Kosten für Unterkunft und Verpflegung an 4 Wochenenden: 480 €
Kursgebühr: 900-1400 € (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, 017663241046
Was gibt es noch
ab 6. März 2025
Beginn eines neuen Yogakurses
Achtsames Yoga und Mantrensingen
Elvira Sandkühler
alle Infos s. Gastkurse
donnerstags, 19:00-20:30 Uhr
Wo: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimerstr.27, Hermsdorf
Kosten: Einzelkarte 20€, Bezahlung für einen Monat: 70€
Kontakt: Elvira Sandkühler
Mobil: 01639607358
8.- 9. März 2025 (das Seminar sollte ursprünglich vom 15.-16. März stattfinden)
Wochenend- Retreat zum Thema Vergebung
Mit Xiaoqing Xu und Elvira Sandkühler
Samstag 8.03.2025 von 10-17 Uhr, Sonntag 9.03.2025 von 10-16 Uhr
Für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im Zentrum möglich,
25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen
Wir bitten um vegane Speisen für unser gemeinsames Mittagsbuffet.
Seminarkosten: 100-250€ nach Selbsteinschätzung.
Anmeldungen bis zum 27.02.2025: xiaoqingxu@posteo.de oder kontakt@elvira-sandkuehler.de
Für weitere Fragen und Infos: Xiaoqing oder Elvira: 01639607358- www.elvira-sandkuehler.de
Wir laden euch herzlich ein, gemeinsam tiefer zu lauschen und dem Thema der Vergebung nachzuspüren.
Verzeihen ist grundlegend für das menschliche Miteinander. Brauchen wir dazu ein Gegenüber und was ist für mich die Grenze des Verzeihbaren?
„Vergebung bedeutet, den Wunsch nach einer besseren Vergangenheit loszulassen.“ Was kann ich loslassen, um mir und anderen vergeben zu können?
Diese und andere Fragen stellen wir uns, wenn das Thema "Vergebung" berührt wird.
An diesem Wochenende schenken wir uns die Zeit und nähern uns dem Thema mit unserer Intersein Praxis und Fragen und Ritualen von Desmond Tutu.
Wir besinnen uns auch auf das Gedicht von Thay: „Bitte nenne mich bei meinen wahren Namen“
Dabei haben wir sowohl viel Raum für Stille, als auch für den achtsamen Austausch, bei dem wir uns von Herzen hören und von Herzen teilen.
Sonntag, NN
Meditatives Wandern mit Robert Will
Wie immer, wandern wir einen großen Teil im Schweigen - so können wir die Natur und unser Gehen ganz intensiv erfahren - lauschen, spüren, atmen, schauen, Inne halten, genießen.....
Bringt etwas Wegzehrung mit. Selbstverständlich sind auch Partner*innen und Freunde*innen herzlichst eingeladen, mitzulaufen. (Für Rückfragen bin ich unter 0173/3170180 zu erreichen).
07:00 - 07:30 täglich
Online Morgenmeditation mit Mitgliedern des Intersein-Ordens oder Thay Phap Xa
Wir haben die Gelegenheit, zusammen friedvoll zu sitzen und zu atmen.
ca 15 Minuten bei einer geleiteten Meditation sitzen, danach gibt es einen Text von Thich Nhat Hanh und den Chant der Bodhisattva Avalokitesvara zu hören oder mitzusingen.
Die Teilnahme ist kostenlos und Du bist jeden Tag herzlichst willkommen! Das EIAB freut sich sehr über Spenden.
Zoom Link:
https://plumvillage.zoom.us/j/95080940014?pwd=UVcwelpUdnNOQ1ZsZHpwQWlYejBKQT09
Meeting-ID: 950 8094 0014
Kenncode: 268202
Monatliche Rezitation der fünf Achtsamkeitsübungen über Zoom im EIAB (klick hier):
Meeting-ID: 977 2094 4661
Kenncode: 146253
An jedem ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr.