Aktuelles



Programmflyer 2019 als pdf

Regelmäßige Übungsabende

Dienstag: 19.00 - 21.00   
Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre und Austausch

Freitag: 19.00 - 21.15
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre, Austausch und Tiefenentspannung, ein Mal im Monat Ulmentanz mit Tara (18.1., 15.2., 15.3., 12.4., 17.5., 14.6., 12.7.)

Die Abende sind offen und auf Spendenbasis.  -  Bitte eine halbe Stunde früher kommen für eine kleine Einführung, wenn Ihr  das erste Mal kommt.

Singen

8. Februar 2019 (Freitag) 17.30 - 18.30 Uhr
gemeinsames Singen von Plum Village Liedern
Ihr seid alle herzlich eingeladen.

Achtsamkeitssonntag - meistens jeden dritten Sonntag im Monat

20. Januar 2019 10-16 Uhr
mit Annabelle Zinser und Maya Brandl
Geleitete Sitz - und Gehmeditation, Vortrag
Gemeinsames Essen in der Stille: Bitte bringt etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mit (ohne tierische Produkte), Tiefenentspannung, achtsamer Austausch.
Teilnahme auf Spendenbasis


Seminare

22. - 24. Februar 2019
Teil 1 des Jahrestrainings 2019 “Achtsam leben in der Welt“
Bettina Romhardt  
es gibt noch freie Plätze!

Termine: 22. - 24.2.2019, 24. - 26.5.2019, 20. - 22.9.2019, 6.- 8.12.2019  
Kosten: Unterkunft und Verpflegung an 4 Wochenenden 320 €
Kursgebühr: 560 - 880 € (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung & Info: bettinaromhardt@aol.com, www.bettina-romhardt.de,
Tel. 030-80583552

Teil 1  GEGENWÄRTIGKEIT - PRÄSENZ
„I am here for me” – „I am here for you“  
* Die Freude des Daseins berühren
* Achtsamkeit auf den Atem, Achtsamkeit auf den Körper
* Stoppen – Innehalten – Zur Ruhe kommen / Shamatha
* Achtsame Beziehung zu mir selbst: Akzeptanz, Freundlichkeit und liebevolle Güte für alles, was in Körper und Geist geschieht
* Verankerungen im Alltag, persönliche Praxistore


28. Februar - 3. März 2019
Gemeinsam auf dem Weg sein - mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis jährlicher Vertiefungskurs
Steffi Höltje und Margret de Backere  

Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (die Übernachtung im Zentrum ist möglich, 20-15 Euro pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen)
Kursgebühr: 230 bis 290 Euro nach Selbsteinschätzung
für Honorar und Organisationskosten
Zeiten: Do 18 -21 Uhr, Fr u. Sa 9:30 – 18:30, So 9:30 – 15:00
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de Tel. 07551 - 945867  

Was gibt es sonst noch?


24. Januar - 28. Februar 2019
Die fünf Hindernisse in der Meditation
Janina Egert
6 Wochen, 19 - 21.15 Uhr
Kosten: 120 Euro
Ablauf des Abends: 19 - 19.20 Uhr Übung 19.20 - 19.35 Austausch in Kleingruppen zum Thema der Vorwoche 19.35 - 20.35 Übung 20.35 - 20.50 Impulsvortrag zum jeweiligen Thema 20.50 - 21.15 Diskussion und Austausch, kurze Meditation zum Abschluss,
Info und Anmeldung: T. 030 / 81 800 848
mbsr-janina.egert@gmx.de


11. Februar- 1. April 2019
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR-Kurs über 8 Wochen
Janina Egert
Kursgebühr: 340 €
jeweils Mo, Beginn 19 Uhr, Dauer 2,5 - 3 Stunden
Info und Anmeldung: T. 030 / 81 800 848
mbsr-janina.egert@gmx.de



Chigong und Klangmeditation
16. Februar  15 - 17 Uhr
Tara Schmidt
auf Spendenbasis
Anmeldung über die Quelle

Liegen, loslassen,
lauschen,
zur Ruhe kommen,
mir Zeit schenken,
auftanken