Aktuelles



Programmflyer 2019 als pdf

Regelmäßige Übungsabende

Dienstag: 19.00 - 21.00 Uhr
Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre und Austausch


Freitag: 19.00 - 21.15 Uhr
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre, Austausch und Tiefenentspannung.
Die Abende sind offen und auf Spendenbasis.  -  Wenn Ihr  das erste Mal bei uns seid, kommt bitte eine halbe Stunde früher für eine kleine Einführung oder besucht unseren Einführungsabend.

Einmal im Monat gibt es ab 21 bis 21.15 Uhr den Ulmentanz mit Tara (18.10., 15.11., 13.12.2019)

Einführungsabend
12. November 2019 
19-21 Uhr
Für all diejenigen, die neu in unser Zentrum kommen wollen und eine Einführung in die grundlegenden Übungen der Plum Village Tradition erhalten möchten.

Achtsamkeitssonntag - meistens jeden dritten Sonntag im Monat

20. Oktober 2019 10-16 Uhr
mit Maya Brandl und Janina Egert
Geleitete Sitz - und Gehmeditation, DVD-Vortrag, Gemeinsames Essen in der Stille, Tiefenentspannung, achtsamer Austausch
Bitte bringt etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mit. (ohne tierische Produkte)
Teilnahme auf Spendenbasis

Singen

8. November (Freitag) 17.30 - 18.30 Uhr
gemeinsames Singen von Plum Village Liedern
Ihr seid alle herzlich eingeladen. Nächste Termine: 6. Dezember 2019

Gartentag

12. Oktober 2019 von 10-13 Uhr
Wir laden Euch ein, mit uns im Garten zu arbeiten und dabei immer wieder achtsam inne zu halten. Die große Glocke wird uns daran erinnern, dass der Weg das Ziel ist und die Qualität unseres Tuns etwas Wichtiges ist. So können wir entspannt und freudvoll miteinander arbeiten. Wir beschließen das gemeinsame Tun um 13 Uhr mit einem Essen/Snack.

Seminare

2. November 2019   
Tänze des Universellen Friedens und Achtsamkeitsmeditation
Jan-Michael Ehrhardt und Monika Hofmann  
Tagesseminar
Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mitbringen!
Kursgebühr: € 25,-
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiter am Ende des Kurses  
Zeit: 10 - 17.30 Uhr 


22. - 24. November 2019

Gelebtes Mitgefühl Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit 
Steffi Höltje   
Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (die Übernachtung im Zentrum ist möglich, 20-15 Euro pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen) 
Kursgebühr: 185,- Euro für Honorar und Organisationskosten 
Zeiten: Fr 18 -21 Uhr, Sa 9:30 – 18:30, So 9:30 – 15:00 
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867  

Was gibt es sonst noch?

Meditation des Tanzes 
13. Oktober 2019 15-18 Uhr 
Tara Schmidt 
auf Spendenbasis 
Anmeldung über die Quelle 
Im Kreis verbunden, von der Musik getragen, tanzen wir gemeinsam einfache Kreistänze, kommen in Verbindung mit unserem inneren Raum. Erleben Freude und Stille Und gehen genährt und erfrischt weiter. 



21. Oktober bis 9. Dezember
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR-Kurs über 8 Wochen 
Janina Egert 
Kursgebühr: 340 € 
jeweils Mo, Beginn 19 Uhr, Dauer 2,5 - 3 Stunden 
Info und Anmeldung: T. 030 / 81 800 848
mbsr-janina.egert@gmx.de



24. Oktober - 12. Dezember 2019 
Yoga im Lichte der Achtsamkeit
mit Annabelle Zinser

Zeit: 19 bis 20.30 Uhr; donnerstags
Kosten: 8 Abende a 12 Euro = 96 Euro, ermäßigt 80 Euro
Anmeldung: annabellezinser@web.de
Flyer als pdf 


Gehmeditation im Tiergarten
Etwa alle zwei Wochen treffen wir uns zur Gehmeditation im Tiergarten.
Die nächsten Termine sind:
Sa. 12.10.2019
Sa. 21.09.2019
Sa. 02.11.2019
Sa. 28.09.2019
Sa. 31.11.2019
Beginn 9:00 Uhr
Wir warten kurz und gehen dann in den Tiergarten
Treffpunkt: Bänke am Eingang zum Tiergarten, Ecke Tiergartenstrasse – Ben-Gurion-Str.
Fragen und weitere Termine gerne auf Anfrage: Beatrix Schulte, beatrixschulte@posteo.de


27. Oktober 2019
Ausflug zum Lebenshof für Tiere  

Ausflug zum Lebenshof „Lasst die Tiere leben“ nach Hermersdorf/Müncheberg. An diesem Tag werden dort Besucher/innen empfangen. Wir lernen die Tiere kennen, die vor dem Schlachthof gerettet wurden (Kühe, Schweine, Gänse, Pferde…) und hören einen Vortrag mit Film über die Entstehungsgeschichte des Lebenshofes, der noch ganz neu ist (2018).  
Wir fahren mit der RB 26 um 10.33 Uhr von Ostkreuz  aus nach Obersdorf bei Müncheberg und gehen von dort ca 4-5 Kilometer zu Fuß; eventuell gibt es auch ein Auto, das diejenigen mitnimmt, die nicht so gut zu Fuß sind. Meldet Euch bitte bei der „Quelle“ per Email an und hinterlasst im Email Eure Emailadresse und Eure Handynummer, falls es kurzfristige Änderungen gibt. quelledesmitgefuehls@web.de
Fahrplan der Regionalbahn RE 26: https://www.neb.de (es gibt Schienenersatzverkehr zwischen Strausberg und Müncheberg). Es gibt das Brandenburg-Berlin Ticket, mit dem bis zu 5 Personen fahren können für 29 Euro, Einzelfahrt sonst in eine Richtung 6,90 Euro.

Wir freuen uns auf alle, die mitkommen. Eine Chrysantheme und viele smiles für Euch…

Annabelle, Robert, Rotraud, Lea