Aktuelles




Liebe Freund*innen der "Quelle des Mitgefühls",

ab Dienstag, 17. März 2020 werden die Meditationsabende der Quelle des Mitgefühls auf unbestimmte Zeit ausgesetzt.

Geleitete Meditationen von Annabelle Zinser könnt Ihr Euch von ihrer Dropbox herunterladen: unter Audiodateien (der nächste Menüpunkt)

Wenn Ihr gerne unsere Übungslieder aus der Plum-Village-Tradition singen wollt, könnt Ihr unter Audiodateien nachschauen. Dort findet Ihr einen Link zu den Liedern. Viel Freude dabei.

Wir können aber trotzdem zusammen praktizieren: online - ohne Viren

Dafür haben wir zu den Zeiten der Übungsabende am Dienstag und Freitag eine Zoom-Konferenz eingerichtet.
Dafür könnt Ihr Euch per Email anmelden: quelledesmitgefuhels@web.de.

Ihr kommt dann in eine Liste, an die wir einen Code schicken, über den ihr Euch einloggen könnt.
Dafür müsst Ihr die Software von Zoom auf Eurem Computer installieren. Für diejenigen ohne Computer, man kann die App auch auf Smartphone oder Tablet runterladen (aus dem Google Playstore).


Wenn Ihr Euch mit einer anderen Person aus der Sangha per Telefon regelmäßig austauschen wollt, könnt Ihr eine Email an quelledesmitgefuhels@web.de schicken. Wir führen eine Liste und bringen Euch zusammen (Second Body Praxis).

Wir können jetzt in allen Situationen das üben, was wir in der Quelle des Mitgefühls sonst immer miteinander praktizieren: unsere Füße beim Gehen spüren, unseren Atem im Sitzen, Liegen und Stehen spüren und lächeln.

"Breathe and smile" wie es in Plum Village immer so schön heißt.


Diejenigen von Euch, die auf Facebook sind, können sich gerne mit Annabelle Zinser verbinden. Sie postet dort regelmäßig unter "Facebook Annabelle Zinser"


dieses Programm ist vorläufig ausgesetzt

Regelmäßige Übungsabende - 

Dienstag: 19.00 - 21.00 Uhr
Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre und Austausch

Freitag: 19.00 - 21.15 Uhr
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre, Austausch und Tiefenentspannung.
Einmal im Monat gibt es ab 21 bis 21.15 Uhr den Ulmentanz mit Tara (6.3., 03.4., 15.5. 19.6., 17.7., 14.8.,  04.9., 02.10., 13.11., 04.12.2020)

Die Abende sind offen und auf Spendenbasis.  -  Wenn Ihr  das erste Mal bei uns seid, kommt bitte eine halbe Stunde früher für eine kleine Einführung.

Achtsamkeitssonntag - meistens jeden dritten Sonntag im Monat




Seminare

9. - 13. April 2020
Osterretreat – Achtsamkeitsmeditation: „Plötzlich höre ich das Flüstern
der sanften Frühlingswinde und die Verzweiflung ist fort“
Annabelle Zinser  

Das Retreat muss leider ausfallen.



24. - 26. April 2020
Positive Psychologie: Gestaltung unseres eigenen Glücks
Thay Phap An und Schwester Song Nghiem  

Das Seminar muss leider ausfallen.


Was gibt es sonst noch?



22. März  2020, Sonntag 

fällt leider aus!


Ausflug zum Lebenshof für die Tiere
„Lasst die Tiere leben“ nach Hermersdorf/Müncheberg
Wir wandern von Obersdorf zum Lebenshof ca. 60 min. Dort werden wir bei den Tieren sein, die vor dem Schlachthof oder dem Tierversuchslabor gerettet wurden (Kühe, Schafe, Schweine, Gänse)
Elisabeth vom Lebenshof schreibt: „ Ich habe gedacht, dass wir uns zu den Tieren setzen. Wir würden im Schafstall und bei den Kühen etwas vorbereiten, wo wir sitzen können und singen und meditieren. Es ist so besonders....“
Dieses Mal wollen wir dort auch mithelfen, ca. anderthalb Stunden Arbeitsmeditation. Matthew, der Volontier aus Irland hat schon versprochen, dass die Arbeit nicht allzu schwer sein wird. 



5. April 2020
Achtsam mit Kindern leben
Barbara Leitner

Das Seminar muss leider ausfallen.


10 - 15 Uhr, Seminare für Erwachsene
Kosten: 60 €, Ermäßigungen möglich
Anmeldung und Info: Barbara Leitner, fon: 030-4492225
oder leitnerbar@web.de, www.BarbaraLeitner.de
Flyer als pdf


18. April 2020
Qi Gong und Meditation – den Frühling begrüßen
Norbert Pietsch

13 - 17 Uhr
Kursgebühr: 35 Euro
Die Einnahmen gehen an das Hospiz in Oranienburg
Info & Anmeldung: Norbert-pietsch@gmx.de
www.die-Wolken-teilen.de


Gehmeditation im Tiergarten     Sa. 28.03.20
Nähe Potsdamer Platz
Tiergartenstrasse Ecke Ben-Gurion-Str. um 09:00 Uhr
Wenn Du Lust hast dabei zu sein oder Gehmeditation kennenlernen
möchtest bist du herzlich willkommen
Beatrix Schulte: beatrixschulte@posteo.de
Flyer als pdf