Aktuelles



Programmheft 2018 als pdf

Regelmäßige Übungsabende

Dienstag: 19.00 - 21.00   
Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre und Austausch
nicht am 28.12.2018 wegen des Sylvesterretreats

Freitag: 19.00 - 21.15
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Textlektüre, Austausch und Tiefenentspannung, ein Mal im Monat Ulmentanz mit Tara (16.11., 14.12.,18.1., 15.2., 15.3., 12.4., 17.5., 14.6.)
nicht am 1.1.2019 wegen des Sylvesterretreats

Die Abende sind offen und auf Spendenbasis.  -  Bitte eine halbe Stunde früher kommen für eine kleine Einführung, wenn Ihr  das erste Mal kommt.

Singen

11. Januar 2019 (Freitag) 17.30 - 18.30 Uhr
gemeinsames Singen von Plum Village Liedern
Ihr seid alle herzlich eingeladen.

Achtsamkeitssonntag - meistens jeden dritten Sonntag im Monat

16. Dezember 10-16 Uhr
mit Norbert Pietsch und Carola Döbel
Geleitete Sitz - und Gehmeditation, Film über Thay (14.30)
Es wird Lieder und Gedichte geben. Gemeinsames Essen in der Stille: Bitte bringt etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mit (ohne tierische Produkte), Tiefenentspannung, achtsamer Austausch.
Teilnahme auf Spendenbasis


Seminare

28. Dezember 2018 - 2. Januar 2019
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation: „Laufe nicht der Vergangenheit nach, verliere dich nicht in der Zukunft“
Annabelle Zinser 

Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 200 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin / Erm. möglich
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr bis Mi 15 Uhr
Warteliste


Was gibt es sonst noch?

11. Februar- 1. April 2019
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR-Kurs über 8 Wochen
Janina Egert
Kursgebühr: 340 €
jeweils Mo, Beginn 19 Uhr, Dauer 2,5 - 3 Stunden
Info und Anmeldung: T. 030 / 81 800 848
mbsr-janina.egert@gmx.de



Chigong und Klangmeditation
16. Februar  15 - 17 Uhr
Tara Schmidt
auf Spendenbasis
Anmeldung über die Quelle