Übungszeiten





 

Wöchentliche Termine

Dienstag: 19.00 - 21.00 
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Körperübungen, Textlektüre und Austausch

Freitag: 19.00 - 21.15
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Körperübungen, Textlektüre, Tiefenentspannung und Austausch

Die Abende sind offen und auf Spendenbasis. Wenn Sie noch nicht bei uns waren,  kommen Sie bitte 20 Minuten früher für eine kleine Einführung.

Achtsamkeitssonntage 10 - ca 16 Uhr: Meist jeden 3. Sonntag im Monat

geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Vortrag zu unterschiedlichen Themen, Ess-Meditation (bitte etwas für unser vegetarisches Büffet mitbringen), Tiefenentspannung, Körperübungen und Austausch oder Teezeremonie (siehe Aktuelles)

Unsere Gruppen sind offen. Wir bitten, unseren Anrufbeantworter wegen eventuell auftretender Programmänderungen zu überprüfen. Dort erfahren Sie unser aktuelles Programm. Wir haben regelmäßig Wochenendkurse zu unterschiedlichen Themen, oft am ersten Wochenende des Monats.

Haus -und Gartentage

Achtsam und freudvoll arbeiten wir in Haus und Garten. Die Praxis der Achtsamkeit im Alltag ist eine zentrale Übung in der Plum-Village-Tradition.
An diesem Tag haben wir die Gelegenheit unser Zentrum zu unterstützen und es durch unsere Praxis zu stärken.
Happily we enjoy the present moment.